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みなさんは「ヒートショック」をご存知でしょうか❓みなさんは「ヒートショック」をご存知でしょうか❓
ヒートショックとは、気温の変化によって血圧が変化し、心臓や血管の疾患が起こる現象で、特に寒い冬に起こりやすいといえます❄️
ではそんなヒートショックを防ぐためにはどのような対策をすれば良いのでしょうか。
今回はそんなヒートショックを防ぐのに有効な方法と、リフォームで出来るヒートショック対策について書いていきたいと思います❗️

■ヒートショックを防ぐにはどうしたらいい？
 
ヒートショックによる主な疾患としては、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞や脳梗塞などがあげられます。
浴室で起こることが多いのですが、それには大きな理由があります
お風呂に入る際は、暖かいリビングから寒い廊下を通り、脱衣室へ移動するかと思いますが、暖かい場所から寒い場所に移動することで血圧が上がってしまうんですね⤴️
そしてお湯に浸かることで急激に血圧が下がり、ヒートショックにつながるのです。
では、ヒートショックを防ぐにはどうしたらいいのでしょうか。
対策方法をいくつかご紹介してみましょう❗️

① お風呂は低めの温度のお湯に浸かる42度以上のお風呂は心臓に負担をかけますので、38度から40度がおすすめ。
② ゆっくりとお風呂から出る湯船から急に出るとめまいを引き起こす原因になりますので、ゆっくりと立ち上がりましょう。
③ 脱衣室やトイレを温めるお風呂場と脱衣室をなるべく一定の温度にし、部屋ごとの温度差をできる限り無くしましょう。

などがあげられます⭕️
重要なのは、温度の変化によって起こる血圧の変動をなくしてあげること☝️
これらの対策をすることで、ヒートショックのリスクを軽減することができます。

■リフォームで出来るヒートショック対策
では、リフォームで出来るヒートショック対策をご紹介していきましょう。

① お風呂のリフォーム
新しいユニットバスは気密性に優れているものが多く、冬場でもお湯が冷めにくいですし、暖かい空間を維持してくれます♨️
また、浴室暖房などを導入すると入浴する前にスイッチを入れておけば浴室を温めてくれるので、暖かい部屋との温度差がなくなり、ヒートショック現象を防ぐのに役立ちます◎

② 窓のリフォーム 

窓は閉めていたとしても外の冷気が容赦なく侵入してきます
これらを改善するのに有効なのが、内窓の取り付けやサッシの交換です。
内窓はいわゆる二重窓のことで、今ある窓の内側にもう1つ新しい窓を設置することで、部屋の断熱性や気密性が格段に向上します⤴️
また、サッシの材質を変えることで断熱対策にもなりますし、結露の発生を抑える効果を得ることができますので、湿気やカビ対策にも有効です⭕️

③ 玄関ドアの取り替え 

窓同様、玄関ドアからも冷気は侵入してきます
最近では断熱性能の高い玄関ドアもたくさんありますので、リフォームすることで玄関の保温性がグッと高まりますよ

④ 断熱材補充

築年数の経っているお家は経年によって、断熱材が本来の性能が発揮できなくなっている場合があります❌
これでは外気温の影響をモロに受けてしまいますので、エアコンなどを使ったとしても快適な温度を保つのが難しくなってしまうのです
そんな時は断熱材の補充や入れ替えリフォームをするのが有効な手段ですね。
少し大掛かりなリフォームにはなってしまいますが、家全体の断熱性を向上させることができますので、光熱費の削減にもつながりますし、冬の健康リスクを下げる有効な手段のひとつと言えるでしょう

■家族みんなが安全・快適に暮らせるためのリフォーム
断熱性を高めるリフォームにはたくさんのメリットがあります。
家族みんなが安全・快適に暮らせるためのリフォームを是非検討してみてはいかがでしょうか❗️
そして今のお家にどんな断熱対策ができるかなど、お悩みの方は是非私たちに相談してくださいね♪

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★ 店舗の住所やお電話番号は、こちらの店舗紹介ページをご覧くださいhttps://www.houving.jp/company/access/